生活在擠迫的香港，去台灣當然渴望可以親近大自然。台灣南投縣的山林資源充沛，而由台中坐「台灣好行」旅遊巴「溪頭線」1.5小時便可抵達位於南投的「溪頭自然教育園區」，三面環山、最高海拔2,025米，卻有12條可以讓登山者浸泡在森林浴中，新手都可以駕馭的步道，大多是鋪有混凝土，又或是石板、木屑的好走步道。

園內步道四道八達，基本上都很好走。

12條步道當中，木屑步道、大學池步道、幽靜步道、觀景步道等最長只有1,100米，算是初階的步道，單程15至30分鐘便可以完成。而前往觀賞神木的神木步道、賞鳥步道、森林浴步道則較長，最長達3,000米，單程約一小時完成。

經大學池步道可到由孟宗竹林搭建的拱橋，春天可見山櫻。

不說不知，原來這個「溪頭自然教育園區」，其實是「台大實驗林」之一。台大多年來於這裡進行森林研究、教學，據聯合新聞網的報導，臺大實驗林曾於2016年發表，在種有針葉樹群的森林內，住三天兩夜，早午各在森林步道散步2小時，吸入由樹木所揮發的芬多精，會令未來的一個月抵抗力有提升。筆者曾到「溪頭自然教育園區」兩次，除了感覺身處高聳的柳杉及台灣杉樹林中，林間的香氣真的很怡人。

喜歡拍照的，一定要早上起來捕捉耶穌光。

山間水氣充沛，氣象萬千。可能早上藍天白雲，晨光穿過樹梢，下午煙雨迷濛，晚上突然又天朗氣清，完全是個學懂活在當下遇到任何狀況都處之泰然的好場所。

採訪當日午後山間霧氣升起感覺淒美。

園區們的配套十分整全。幾個景點包括可以從柳杉林觀賞樹冠層的「空中走廊」，走在其間更覺大自然間人類渺小，我們卻又掌管管理這個世界的重任。

在空中走廊之上，可近距離觀賞樹冠針葉。

以居高臨下的樹冠角度看地面，更感人類渺小。

園內最近推出「森林療育」的活動，「森林瑜伽」由老師教授日本沖道瑜伽。老師解釋道：「在山林內的空氣中有充足的負離子、芬多精，活氧，更應著重呼吸。透過瑜伽動作托展胸部，令橫隔膜上升，能更有效把肺葉下方的二氧化碳排出體外。」

於神木步道旁幽靜的孟宗竹林中來一堂森林瑜伽。

學習聆聽我們的身體，去除內心過多的聲音，感受當下自己。

平常手中不能脫離電子產品的城市人，身體會累積不少電荷，穿著塑膠鞋底也令我們身體不能平衡電荷。但是在森林內赤足在泥土、草地上走動，又或是抱抱樹幹，也能幫助釋放身體的電荷。

赤足感受草地的質感。

歡迎大家抱抱的樹木，細聽還可以發現有心跳聲。

樹上還不時看到可愛的松鼠。

想要在森林住三天兩夜？要露營？有吃的嗎？錯了！台灣的森林公園的設施都很完善，除了有餐廳提供早、午、晚三餐，吃到山產野菜，也有很不錯的森林小木屋及「臺大實驗林溪頭教育中心」園區內唯一之渡假飯店出租，適合一家人又或是一班朋友入住。

森林小屋的外表很有北歐感覺。

森林小屋客廳以外還有可以席地而坐的偏廳，空間甚廣。

房間內有雙人又或是兩張單人床的選擇。

而在臺大溪頭教育中心內的漢光樓、大學樓，也有引入森林與蕨類植物景觀的房間，素雅的布置融入大自然的環境，有二、三，四人房選擇。更可以預訂一泊一食（含自助早餐），又或是一泊二食（含自助早餐跟晚餐）。

◤溪頭自然教育園區◢

地址：南投縣鹿谷鄉森林巷10號

電話：＋886-（0)49-2612588

FB： 溪頭自然教育園區-教育中心

網址：www.exfo.ntu.edu.tw/sitou/cht/06view/

訂房及預訂體驗網址：https://nantou.welcometw.com/upload/nantou-xitou/index.html

交通：台中市干城站南投客運櫃台，購票單程NT$167/ HK$42, 乘台灣好行「溪頭線」1.5小時，直達「溪頭自然教育園區」入口。班次查詢：https://www.taiwantrip.com.tw/line/9

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